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特警辅警技能测试实施规则及评分标准

2016-12-15大奖88pt88网已阅读:

特警辅警技能测试实施规则及评分标准

  一、实施规则:10米×4往返跑、3000米跑、引体向上、纵跳摸高

  (一)10米×4往返跑

  测试方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从线外起跑,当跑到线前面,用手拿起一木块随即往回跑,跑到线前时交换木块,再跑回S2线交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。(当受测者取木块时,脚不要越过S1和S2线。)

10米×4往返跑场地图

图1 10米×4往返跑场地图

  (二)3000米跑

  测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,或终点计时员准确报时,终点记录员负责登记每人成绩。登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

  (三)引体向上

  测试方法:受测者跳起双手正握杠,两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成1次。记录引体次数。

  (四)纵跳摸高

  测试方法:受测者统一赤脚(可穿袜子),双脚自然分开,呈站立姿势。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳(起跳时,双腿不能移动或有垫步动作),同时单手举起触摸目标板(受测者指甲不能超过指尖0.3cm,不能戴手套等其他物品),触碰到目标板为合格(可测试三次)。

  二、评分标准:体能测评按照《池州市公安特警体能训练内容与成绩评定标准》计分,纵跳摸高为达标项目,未达标者不合格;10米×4往返跑、3000米跑、引体向上三个项目每项分值为100分(低于50分按0分计算),体能测评成绩取三项的总成绩的平均分。

男子体能测试评分表

男子体能测试评分表